🟢 76 conseils pour amĂ©liorer votre qualitĂ© de vie

Initialement postĂ© sur un forum de sĂ©duction et librement inspirĂ©e d’un article de John Lefevre, voici un condensĂ© de leçons de vie et de conseils destinĂ©s Ă  amĂ©liorer votre qualitĂ© de vie par petites touches, que ce soit votre santĂ©, votre vie sociale, vos finances ou vos relations.

Notez que cet article est mis à jour occasionnellement et ne donnera pas lieu à une quelconque suite (contrairement à Lefevre qui republie la même liste à peine modifiée tous les ans).

Dernière mise à jour le 7 mai 2020.

Crédit photo : Tilo254

• Un objectif sans plan pour l’atteindre s’appelle un rĂŞve.

• Si une personne ne veut pas de vous, c’est que vous auriez fini par ne plus vouloir d’elle si vous Ă©tiez ensemble. Remerciez-la (intĂ©rieurement) de vous avoir fait gagner du temps et oubliez-la.

• Les mauvais cĂ´tĂ©s d’une relation ou d’un mode de vie ne disparaĂ®tront pas tous seuls, avec du temps ou de l’argent. Vous ĂŞtes beaucoup plus aux commandes de votre vie que vous ne le pensez. Il faut l’assumer.

• Ne mettez qu’un rĂ©veil Ă  sonner. Levez-vous dès qu’il sonne.

• Critiquer et se plaindre n’a jamais rien apportĂ© Ă  personne.

• Apprenez un art martial. La boxe française et le jujitsu sont d’excellents choix.

• Éteignez la télé. Pour toujours.

• Deux whisky ou trois pintes. Pas une goutte de plus.

• Le whisky se boit sans coca, avec glace s’il est bas de gamme.

• Les gueules de bois sont beaucoup plus violentes Ă  25 ans qu’Ă  18. Ça vous laisse 7 ans pour vous amuser avec la bouteille, après quoi il faut Ă©voluer.

• Fumer vous transforme en loser. La cigarette attaque dans le cerveau les rĂ©gions responsables de la motivation et du self-control. Accessoirement, elle crĂ©Ă© le mal qu’elle est censĂ©e guĂ©rir (le stress).

• Ne mettez qu’exceptionnellement plus de 20-25 euros dans un t-shirt. Mais prenez la meilleure veste et les meilleures chaussures possibles dans votre budget.

• Par temps froid, votre priorité est de tenir vos mains et pieds au chaud, puis votre crâne. Habillez-vous en conséquence. Accessoirement, rester hydraté(e) aide à subir le froid.

• Envie d’entreprendre ? Toute activitĂ© qui n’a pas encore Ă©tĂ© « connectĂ©e » est une potentielle mine d’or. – Blaklis

• Apprenez une langue Ă©trangère « rare ». Voyagez dans le pays oĂą elle est parlĂ©e. Évitez de l’apprendre au seul contact de locuteurs natifs, ils ne sauront pas rĂ©pondre Ă  toutes vos questions sur la grammaire et l’orthographe, mais pratiquez un maximum avec eux.

• Ayez des amis transgenres. Leur vécu et leur expérience vous en dira très long sur la nature humaine.

• Si vous êtes malheureux seuls, vous serez malheureux en couple. Si vous êtes malheureux pauvres, vous serez malheureux riches.

• La générosité et la spontanéité paient au centuple, si on sait ne pas être naïf et être désintéressé. Vous investissez sur le long terme et sur votre image.

• Faites de l’exercice au moins une fois par semaine. Trois ou quatre si possible. La longueur de la liste des bĂ©nĂ©fices dĂ©passe de beaucoup la longueur de cet article.

• Mettez-vous au calme, asseyez-vous en tailleur et mettez un minuteur sur 10 à 20 minutes. Fermez les yeux, faîtes le vide. Répétez tous les jours. La longueur de la liste des bénéfices de la méditation dépasse de beaucoup la longueur de cet article.

• Manger trop de gras et de sucres vous fera indirectement vous sentir malheureux par rĂ©action chimique. Les fruits et lĂ©gumes ont l’effet inverse.

• Pour perdre du poids, il suffit de rĂ©duire vos portions de 20%. Vous ne sentirez pas la diffĂ©rence. Bien entendu, il faut s’y tenir.

• Dormir suffisamment devrait être une priorité absolue. Le manque de sommeil cause stress, problèmes de santé, de mémoire et mauvaise humeur.

• Qu’en penseras-tu dans 1 heure ? Dans 10 mois ? Dans 10 ans ? Relativisez.

• Faire comme tout le monde vous rendra comme tout le monde.

• Vous n’ĂŞtes pas obligĂ©s de choisir une orientation politique.

• Lorsque tout le monde se dresse contre quelque chose de nouveau (une loi ou une technologique), prenez une demi-heure pour lire tout ce que vous pouvez à ce sujet. Vous comprendrez beaucoup de choses sur la nature humaine.

• Supportez votre Ă©quipe de foot/hockey/basket/hand/volley locale. N’achetez pas le maillot d’autres Ă©quipes. Assistez Ă  un match dans le groupe des supporters.

• Of course you have to be fluent in English. Et ĂŞtre capable de converser dans une troisième langue autre que l’espagnol.

• Retenez bien qu’il ne faut pas juger sur les apparences. Retenez bien que tout le monde le fait.

• Dîtes bonjour à toutes les personnes que vous fréquentez. Retenez leurs noms. Les gens aiment se sentir importants.

• Les gens aiment VRAIMENT se sentir importants et respectés. Gardez cela en tête avant chaque interaction.

• Il ne se passe presque jamais rien d’intĂ©ressant après 1h du matin.

• Personne n’a besoin de devenir un fin Ĺ“nologue, mais vous devez en savoir assez pour choisir un vin convenable au supermarchĂ©. Surtout si vous ĂŞtes français. Une astuce pour ne jamais se tromper : Touraine ou CĂ´tes du RhĂ´ne pour le rouge, Anjou ou Alsace pour le blanc, Provence ou Anjou pour le rosĂ©, Saumur pour le mousseux.

• Tenez un journal de votre quotidien et de vos projets. Faites en sorte que vos projets s’assimilent Ă  votre quotidien.

• Mieux vaut faire un pas chaque jour qu’attendre indĂ©finiment d’avoir la motivation pour en faire 10 d’un coup. Avancez un petit peu, mais avancez.

• Si Ă  tĂŞte froide, il vous apparaĂ®t qu’un ami vous cause plus de tort que de bien, ce n’est plus votre ami. Faites le tri. N’oubliez pas que vous ĂŞtes la moyenne des 5 personnes que vous frĂ©quentez le plus.

• Absolument tout le monde peut rouler trop vite en ligne droite. Ne le faites pas. Apprenez les bases du pilotage sportif pour votre sĂ©curitĂ© et le confort de vos passagers, puis conduisez doucement et fluidement. Cette dĂ©monstration de maturitĂ© et d’adresse sera fortement apprĂ©ciĂ©e.

• Les paroles des chansons que vous écoutez vous influencent inconsciemment. Choisissez les bien.

• Vous passez trop de temps sur les réseaux sociaux.

• Lisez plus. C’est le meilleur investissement possible selon Warren Buffet et de très nombreuses personnalitĂ©s ayant connu le succès dans leur vie personnelle et professionnelle. Si Ă  25 ans vous avez lu un livre par mois depuis vos 18 ans, vous constaterez un Ă©cart abyssal avec ceux qui ne lisent jamais. Imaginez Ă  50 ans.

• N’achetez de produits Apple que si vous ĂŞtes totalement incapable de bien vous servir de produits Ă©lectroniques et que vous le vivez bien. Vous n’avez pas besoin de devenir ingĂ©nieur en programmation, mais il vous incombe de savoir tirer le meilleur de la technologie actuelle sans assistance.

• Ne jetez pas votre vieil ordinateur plein de virus. Formatez-le, installez Linux et faites-en un ordi de travail. Cela vous apprendra à vous débrouiller en informatique. Google vous aidera.

• Emmenez votre rencard ou votre copine/copain à une exposition ou un musée intéressant. Elle/il se sentira plus cultivé(e) et plus intelligent(e) et fera le lien avec vous.

• Messieurs, les femmes modernes paient et décident 50% du temps, mais vous devriez tout de même être toujours prêts à le faire à leur place.
Mesdames, les hommes modernes aiment les femmes capables de prendre des décisions. Si vous voulez voir un film précis, dîtes-le clairement.

• Une relation durable avec une personne d’un pays Ă©tranger nĂ©cessite d’apprendre la langue et la culture de l’autre. L’expĂ©rience est difficile mais incroyablement enrichissante.

• Apprenez à vous amuser sans alcool. Apprenez à danser. Cela vous rend élégant(e) et séduisant(e).

• DĂ®tes que vous allez le dire. DĂ®tes-le. DĂ®tes que vous l’avez dit.

• Le café et le thé se boivent sans sucre et sans lait. Ce sont des plantes nobles, respectez-les. Vous respecterez votre corps au passage.

• Vous n’ĂŞtes pas obligĂ© de prendre un dessert.

• Le soda est pour les adolescents.

• Les villes moyennes françaises ont souvent un patrimoine et une culture plus forte que celles des grandes. Visitez Grenoble, Angers, Tours, Metz.

• Des notions de plomberie, d’Ă©lectricitĂ© ou de mĂ©canique valent mille fois plus que le coĂ»t en temps (et en argent) pour les acquĂ©rir.

• Mangez plus de poisson et de fruits secs.

• Si vous en doutez, c’est que vous devriez l’embrasser.

• Ne jamais parler de sexe à une personne à qui vous plaisez est le meilleur moyen de la récupérer déchainée dans votre lit. Soyez patient(e)s, faîtes-vous désirer.

• Faites toujours l’Ă©loge de votre famille, vos amis et votre partenaire. MĂŞme en privĂ©. MĂŞme s’ils vous Ă©nervent parfois. Encouragez leurs efforts, soulignez leurs rĂ©ussites, partagez leurs victoires.

• Exprimez-vous clairement et succinctement. Parlez en termes simples quand vous expliquez quelque chose.

• Aucune possession matérielle ne vous rendra plus heureux à long terme. La richesse de ce monde se trouve dans les voyages et les personnes.

• La vraie richesse se compte en temps libre, et en options disponibles pour en profiter.

• Vous devriez connaître toutes les capitales européennes, et la majorité des autres.

• Votre vie commence le jour oĂą vous partez Ă  l’Ă©tranger. Les vacances type Club Med ne comptent pas.

• Si vous ĂŞtes assis Ă  cĂ´tĂ© d’une personne âgĂ©e dans le train, proposez toujours de l’aide avec leurs bagages.

• Youtube n’est pas une bonne Ă©cole. L’universitĂ© non plus.

• « Si vous lisez ce que tout le monde lit, vous penserez ce que tout le monde pense » – Haruki Murakami

• Soyez aimable avec tout le monde, même ceux qui vous inspirent le mépris. Une bête blessée se débat.

• Être honnête est une stratégie gagnante à long terme. Cela ne signifie pas donner son avis à tout le monde.

• Ce qui n’est pas mis en pratique disparaĂ®t. Prenez des notes et mettez en exercice les principes du super livre que vous ĂŞtes en train de lire, ou vous l’aurez lu pour rien.

• La musculation comme la finance ne produisent de rĂ©sultats impressionnants qu’avec beaucoup de patience et de persĂ©vĂ©rance. L’eau ne creuse la roche qu’en gouttant continuellement au mĂŞme endroit. De manière gĂ©nĂ©rale, seule la persĂ©vĂ©rance et la discipline donnent des rĂ©sultats notables.

• Concentrez-vous sur les 5 prochaines minutes de votre vie. La plupart des gens accordent une importante et une attention dĂ©mesurĂ©e Ă  ce qui se passera dans 5 ans dans leur vie, nĂ©gligeant les 5 prochaines minutes ou heures. Problème : c’est ce que l’on fait dans le prĂ©sent qui compte.

• Ne prenez pas les escalators s’il y a des escaliers.

• Il faut accepter de bouffer quelques tartines de merde pour avoir droit au caviar ensuite.

• L’argent sert Ă  acheter le temps des autres, et vous voulez que le temps des autres soit employĂ© Ă  rendre votre vie plus agrĂ©able.

• Ne surestimez pas la nature humaine, mais ne sous-estimez pas de quoi les êtres humains sont capables.

• Vous ne devriez pas dĂ©pendre d’une seule source de revenus. Il vous en faudrait au moins deux ou trois, que ce soit un side business ou des investissements boursiers ou immobiliers. Trouvez ce qui vous convient et travaillez-y.

• Vous êtes votre pire ennemi, pour ce qui est de réaliser vos objectifs dans la vie. Heureusement, vous connaissez déjà toutes vos faiblesses.

Souvenez-vous, “rules are for the obedience of fools and the guidance of wise men”.


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